Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 76,96g | Prot: 117,06g | Carbs: 141,59g.
Café da Manhã: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Балтийский берег Семга, Помидоры, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Хохланд Творожный Сыр, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яйцо Отборное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Киви, Петербургский Кондитер Зефир с Ягодами Чёрной Смородины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бондюэль Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Бедра без Кожи. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|