Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 116,50g | Carbs: 160,27g.
Café da Manhã: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Banana-da-Terra Madura Fervida, Clara de Ovo, Itajaí Queijo Minas Padrão, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Extra Uva Rubi, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NathaliaMatos.19
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