Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 83,01g | Carbs: 144,36g.
Almoço: Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Salatalık (Soyulmuş), Çiğ Köfte, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Jantar: Superfresh Mısır , Dardanel Ton Ton Balık, Dardanel Ton Ton Balık. Lanches/Outros: Mandalina, Ayva, Ceviz, Kuru Hurma. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de çiğdem66
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