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100 hari sudah timbangan badan stuck..sekarang saatnya turun lagi ya Mbang..timbangan...
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76,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 25,59g | Prot: 52,13g | Carbs: 164,81g.
Café da Manhã: Roti Gandum, Saus Sambal, Telur Rebus. Almoço: Tumis Buncis, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Jantar: Buncis, Uleg Sambal Pedas, Fitmee Fitmee Soto, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lanches/Outros: Buah Pir, Putih Telur, Mama Roz Mighty Green. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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