Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Gord: 50,50g | Prot: 166,97g | Carbs: 365,78g.
Café da Manhã: Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Crownfield Muesli alla Frutta, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocca, Skipper Brasil senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Gran Pavesi Tarallini, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Pomodori Ciliegini, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cerealia Filone Morbido al Farro, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Gran Pavesi Tarallini , Olio d'oliva, Euroverde Vellutata di Zucca Mantovana, Campo Largo Ceci al Naturale 100%, Spinaci, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Caco Mela, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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