Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 61,75g | Prot: 61,01g | Carbs: 269,44g.
Café da Manhã: Вода из под Крана, Яблочный Напиток, Овсяное Печенье, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Творог с Фруктами. Almoço: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарины, То, Что Надо! Клюквенный Морс, Уже Готово Поджарка из Свинины, Карусель Гречка Отварная. Jantar: Карамель, Карамель, Славянка Золотой Степ (19г), Избенка Коктейль Молочный с Бананом, Твердые Крендели. mais...
|
|
2733 kcal
|
Exercício:
лечебная гимнастика при грыжах позвоночного отдела - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 18vivma
|