Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 68,08g | Prot: 121,98g | Carbs: 92,86g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milka Alpenmilchcreme, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Almoço: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Schwarze Pfeffernüsse, Zwiebeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Brändle Knoblauchöl, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Rote Paprika. Jantar: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, LC pute süß sauer. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|