Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 43,30g | Prot: 78,45g | Carbs: 154,41g.
Café da Manhã: Лето Яйцо Куриное С1, Matti Хлопья 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Лебедянь Молоко Творог 5%. Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Болгарский Перец, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Гречка, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Голден Яблоко , Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%. Lanches/Outros: Элика Блинчики , Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silavtebe
|