Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
42,3 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 21,62g | Prot: 67,16g | Carbs: 143,68g.
Café da Manhã: Картофельное пюре, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Almoço: Олімп Булгур Класичний, Хек, Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Сильпо Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа. Lanches/Outros: Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, La Gelateria Мороженое Дыня. mais...
|
|
1178 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|