Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3364 kcal
|
Gord: 175,58g | Prot: 112,89g | Carbs: 318,25g.
Café da Manhã: Кето творожные сырки, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Almoço: Кето булочки, Победа Шоколад 72% на Стевии, У Палыча Пирожное Постное (с Лимоном и Малиной, Ягодное), Кофе (из Молотых Зерен), Борщ со Свининой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Победа Шоколад 72% на Стевии. Jantar: Жареное Филе Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста с морковью по корейски, Лайм Лайм, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Атрус Рулет с Маком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|