Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 29,10g | Prot: 120,03g | Carbs: 97,25g.
Café da Manhã: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almoço: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sasa Tepung Bakso Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Shirataki Shirataki Rice, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Shirataki Shirataki Rice, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ikan Bandeng, Sasa Tepung Bakso Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Jus Apel, Jus Tomat, Dessert box. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbyby15
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