Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2612 kcal
|
Gord: 84,66g | Prot: 165,06g | Carbs: 292,17g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода, Русский продукт Геркулес Деревенский. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Jantar: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Печень. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Окей Сыр Плавленый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|