Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 46,17g | Prot: 53,03g | Carbs: 235,61g.
Café da Manhã: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: French Rolls , Ginsters Cornish Pasty, Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Mars Milky Way, Ryvita Original Rye Crispbread, Sliced Ham (Extra Lean). mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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