Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Gord: 22,83g | Prot: 35,52g | Carbs: 35,54g.
Café da Manhã: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Deli Sliced Ham, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese. Almoço: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Castello Havarti Cheese, Deli Sliced Ham. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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