Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 75,38g | Prot: 114,93g | Carbs: 146,77g.
Café da Manhã: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. Almoço: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Джюгас Сыр, Балтийский берег Семга, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бондюэль Горошек Консервированный, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яйцо Отборное, Морковь, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Мясновъ Печень Говяжья , Кофемания Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|