Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Gord: 16,97g | Prot: 43,45g | Carbs: 100,37g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Omelete. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana, Body Nutry Whey Protein Feminy. Lanches/Outros: Orquídea Massa Parafuso. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mibrito0511
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