Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Gord: 24,98g | Prot: 86,55g | Carbs: 56,40g.
Café da Manhã: Куриная Грудка на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almoço: Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Постная. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Nesquik Какао на Молоке. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de da.sha.z
|