Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2011
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91,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1809 kcal
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Gord: 49,18g | Prot: 84,15g | Carbs: 244,32g.
Café da Manhã: Regular Spinach & Artichoke Cream Cheese, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Chocolate Chip Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, so delicious coconut milk creamer french vanilla, Butterfinger 8 Pack. Almoço: chicken ranchero smart mini wraps. Jantar: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Chipotle Low Fat Mayonnaise, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor. Lanches/Outros: Nonfat Plain Greek Yogurt, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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