Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2011
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102,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 54,67g | Carbs: 76,36g.
Café da Manhã: scrambled egg. Almoço: green beans, mustard, reduces sugar ketchup, fat free ranch, fiesta hamburger. Jantar: kraft fat free ranch, chicken breast. Lanches/Outros: chili cheese corn chips, munchies cheddar cheese. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luluesq1
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