Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 73,69g | Prot: 80,51g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Батон. Almoço: Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Jantar: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Майонез, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Молоково Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekatirinamihaelovna
|