Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 57,58g | Prot: 71,81g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: Mayora Superstar Triple Chocolate. Almoço: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Pari, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Jantar: Biji Ketapang, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Lupis. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffa yutube
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