Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 79,15g | Prot: 57,57g | Carbs: 253,07g.
Café da Manhã: Creme de Leite, Marajoara Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina. Almoço: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Bauducco Cracker Levíssimo , Bauducco Torrada Integral, Suco de Acerola, Açúcar, Sadia Margarina Deline. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Betânia Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo), Betânia Leite UHT Integral, Café, Prodasa Biscoitos Coquinho, Pilar Biscoito Maria. Lanches/Outros: Dicel Açúcar Mascavo, Camponesa Leite em Pó Integral, Café. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dar Aula - 4 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BarbGui
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