Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 53,72g | Prot: 209,72g | Carbs: 241,61g.
Café da Manhã: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Bananas , The Man Shake Chocolate Shake. Almoço: Bananas , My Muscle Chef Chicken Parmigiana . Jantar: Coles Grass Fed Lean Mince , Old El Paso Burrito Spice Mix, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Edgell Four Bean Mix, Red Tomatoes (Canned), Coleslaw , Sirena Tuna Chilli in Oil. Lanches/Outros: Allens Snakes Alive, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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