Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 25,69g | Prot: 58,88g | Carbs: 220,21g.
Café da Manhã: Café, Arepa. Almoço: Masmelos, Limonada, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espaguetis, Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Lanches/Outros: Noel Galletas Minichips. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de atravis_213
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