Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
42 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 25,98g | Prot: 94,70g | Carbs: 78,30g.
Café da Manhã: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек, Олімп Булгур Класичний. Almoço: Борщ, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Куриное Филе. Jantar: Яготинский Ряженка 4%, Сильпо Манго, Савушкин Творог Зерненый, President Творог 5%, Красное Яблоко, Gymbeam Chocolate Syrup, Сильпо Хурма, Помело. Lanches/Outros: Помидор Тушеный, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream Протеиновый Батончик . mais...
|
|
1177 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|