Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 57,02g | Carbs: 56,10g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Jantar: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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