Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 20,98g | Prot: 66,98g | Carbs: 92,30g.
Café da Manhã: Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. Almoço: Banaan, Knorr Lijn Groenten Velouté. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Pepersteak, Knorr Bechamelsaus, Selderij, Solo Solo Bakken en Braden. Lanches/Outros: Nestlé Twix. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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