Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2656 kcal
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Gord: 59,07g | Prot: 171,15g | Carbs: 351,25g.
Café da Manhã: Mandorle, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. Almoço: Lidl Fettine di Vitello, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Caesar, Lidl Baguette Integrale, Cerealia Filone Morbido al Farro. Jantar: Eridanous Breadsticks Whith Leek & Spinach, Vallericca Vellutata di Broccoli e Zucchine, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Mirtilli, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele Rosse Delicious, Mg Food Iso Zero Stracciatella . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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