Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 53,89g | Prot: 79,52g | Carbs: 231,15g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Jantar: Pempek Kapal Selam. Lanches/Outros: Risoles, Telur Gabus Keju. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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