Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 43,87g | Prot: 79,16g | Carbs: 136,32g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лето Яйцо Куриное С1, Matti Хлопья 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3, Лебедянь Молоко Творог 5%. Almoço: Delight Финики Королевские, Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Избенка Кефир 3,2%. Lanches/Outros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Орехи Кешью, Matti Хлопья 7 Злаков, Лебедянь Молоко Творог 5%, Окское Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Окей Груша Конференс. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silavtebe
|