Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 61,31g | Prot: 70,41g | Carbs: 108,07g.
Café da Manhã: Кофе, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Nutvill Безглютеновое Печенье Оригинальное, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты. mais...
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749 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianullia1979
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