Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Gord: 88,72g | Prot: 142,67g | Carbs: 287,76g.
Café da Manhã: Вода, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Деревенский. Almoço: Молодая Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Jantar: Зеленый Чай, Пятерочка Редис, Молодая Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Сыр Голландский, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|