Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 58,25g | Carbs: 129,31g.
Café da Manhã: Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Rendang. Almoço: Gula Merah, Bango Kecap Manis, Rose Brand Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Saori Saos Tiram, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Putih, Buncis, Ubi, Telur Rebus. Jantar: Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Jambu Kristal, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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