Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3118 kcal
|
Gord: 146,38g | Prot: 164,24g | Carbs: 290,70g.
Café da Manhã: Вкусвилл Круассан Миндальный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Almoço: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Пельмени Ручной Лепки Домашние, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Jantar: Вкусвилл Жареные Семечки Крупные, Куриные Котлеты, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Конфета, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Мандарины, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|