Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2014
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 33,82g | Prot: 103,89g | Carbs: 246,27g.
Café da Manhã: Kaffee, Aldi Kochschinken, Banane, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milbona Magerquark, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee. Almoço: Apfelsinen, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Möhren, Vanillezucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, REWE Speisequark Magerstufe, Brokkoli, Armada Heringsfilets. Lanches/Outros: Birnen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gummibärchen, Banane. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|