|
Я уже выгляжу гораздо лучше)
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 57,64g | Prot: 74,57g | Carbs: 160,06g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Мёд, Сгущенка, Киви, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Пицца с Ветчиной и Грибами. Jantar: Пицца с Ветчиной и Грибами, Союшка Тофу Рассольный Простой. Lanches/Outros: Ермолино Сочник, Сахар, Магнит Апельсин, Чай, Ironman Protein Bar Caramel. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|