Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2014
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Gord: 82,96g | Prot: 88,12g | Carbs: 298,09g.
Café da Manhã: Navels Oranges, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger 1% Lowfat Milk, Tea (Brewed). Almoço: Keebler Club Reduced Fat Crackers, Kroger Mozzarella String Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Red Delicious Apples, Kroger Yellow Mustard, Kroger Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Onions, Celery, Bananas, Boiled Egg. Jantar: Keebler Club Reduced Fat Crackers, Peanut Butter, Frito-Lay Baked Potato Chips, Subway 6" Veggie Delite, Subway Processed American Cheese. Lanches/Outros: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Cupcake with Icing. mais...
|
|
3454 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PinkRose88
|