Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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132 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 140,40g | Prot: 117,50g | Carbs: 120,43g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Proteinpulver, Elstar, Elstar, Milbona Quark 20%. Almoço: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Jantar: Rama Margarine, Knorr Waldpilzsuppe, Knorr Waldpilzsuppe, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Rindersteak, Rindersteak. Lanches/Outros: Paranüsse, Paranüsse. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jomo58z9
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