Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 43,07g | Prot: 87,74g | Carbs: 152,01g.
Café da Manhã: Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Eat Me Голубика, De Luxe Манго Замороженное, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Агросельпром Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи. Almoço: Груша, Шпинат, Кета. Jantar: Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Сильпо Гранат, Миндаль, Зеленый Горошек (Замороженный). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|