Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 46,47g | Prot: 68,70g | Carbs: 157,51g.
Café da Manhã: Kuru Yaban Mersini, Güzel Gıda Organik Ham Kakao, Çörekotu, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Bal, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). Jantar: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Gün Kurusu, Zerdeçal, Tadım Sarı Leblebi, Sızma Zeytinyağı, Balkabağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Çay (Demlenmiş), Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alin2010
|