Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 50,38g | Prot: 123,71g | Carbs: 321,12g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|