Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 62,52g | Prot: 155,67g | Carbs: 153,69g.
Café da Manhã: Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Mama Suka Saus Bulgogi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Kecambah, Dada Ayam, Kangkung, Kwetiau. Jantar: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Puding Coklat, Karedok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fitbar Fitchips. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|