Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 85,37g | Prot: 73,82g | Carbs: 179,66g.
Café da Manhã: 翠菓子 航空米果, 水煮蛋, 亞培 安素, 黑咖啡. Almoço: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 雞腿. Jantar: 豆干, 全聯 秋葵, 蝦仁, 蘆筍, 炒豆芽, 炒茄子, 全聯 瓜仔肉, 飯. Lanches/Outros: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 成就希望工程 好杏韻綜合堅果穀粉, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de halftpe
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