Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 52,36g | Prot: 76,43g | Carbs: 152,14g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Cebolas, Tomates, CBS Batata Palha, Italac Creme de Leite, Boa Mão Crepioca de Frango . Jantar: Boa Mão Crepioca de Frango, Italac Creme de Leite. Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mibrito0511
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