Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 47,48g | Prot: 56,43g | Carbs: 109,75g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Salada Verde Mista, Couve Manteiga Refogada, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Fricassê de Frango. Jantar: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Mexido. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de binhafsoares
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