Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 50,14g | Prot: 97,17g | Carbs: 146,22g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Hortifruti Melão Pele de Sapo, Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Frito sem Gordura, Walmart Pão Francês Integral . Almoço: Da Colônia Banana com Açaí e Guaraná Zero, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Zero-Cal Adoçante, Café, Carne de Panela, Président Queijo Mussarela, Crepe de whey. Lanches/Outros: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Zabet Biscoito de Maizena. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmsspaixao
|