Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2014
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102,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2649 kcal
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Gord: 104,39g | Prot: 109,29g | Carbs: 328,95g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Banana. Almoço: Freebirds Refried Beans (Freebird), Freebirds Queso (Half Bird), Freebirds White Chicken, Freebirds Mixed Greens, Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Corn Salsa, Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird). Jantar: Whataburger Hot Apple Pie, Whataburger American Cheese Slice (Small), Whataburger Dr Pepper (Medium), Whataburger Whataburger, Whataburger French Fries (Medium). mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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