Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 82,48g | Prot: 75,67g | Carbs: 112,06g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Lanches/Outros: Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iremlfc16
|