Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Gord: 43,55g | Prot: 81,59g | Carbs: 133,41g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Tora Cafe Iced Cappuccino. Almoço: Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Duku, Pisang. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafiqadin
|