Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 79,41g | Prot: 104,96g | Carbs: 140,20g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Бутерброд с Колбасой. Almoço: Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Борщ, Просто Молоко Катык 4%. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, ESSA Пиво, Вино Пино Нуар, Телятина Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|